Yep es geht weiter vorwärts. Heute bei herrlichem, aber kaltem Wetter habe ich das erste mal die 10 Kilometer Grenze geknackt. Bis zur zwanzig sind es also nicht mehr so viel Wobei das nächste Training mehr in die Höhe geht als auf Distanz.
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Also sicher kurz war der gestrige Lauf. Ich wollte möglichst schnell laufen und dies mit einem Puls zwischen 170 – 175… es hat geklappt und ich war nach 20 Minuten kaputt Aber aller Anfang ist schwer.
Ja es muss entlich weitergehen! Nachdem letzte Woche mein Knie mit einer Türe Bekanntschaft gemacht hat, ist nun das pausieren um! Die Osternaschereien sind vorbei und der Frühling scheint langsam im Anmarsch zu sein. Und ich möchte jetzt definitiv starten, mindest 2 mal pro Woche laufen ist das Ziel. Hier mein heutiger Lauf. Auch das [...]
Wie angekündigt habe ich nun in Nike+ eine Trainingsplan erstellt um die Halbmarathon Distanz (21,0975 km) zu schaffen. Das ganze soll sich über 16 Wochen erstrecken und heute war nach Trainingsplan der erste Lauf. Heute war eine ungewohnte Strecke auf dem Plan, ich musste noch kurz arbeiten und so habe ich den nach Hause weg [...]
Yep gestern bin ich wieder mal unterwegs gewesen, es war herrliches Wetter. Und nun habe ich geich ein Ziel gefasst, die Halbmarathon Distanz in Angriff zunehmen. Beim Nike+ gibt es dazu Trainingspläne, aber ich bin mir nocht nicht ganz sicher ob ich dann wirklich diesen nutze.
Hier nun der Lauf von gestern:
Ja der Titel ist geklaut von Frau Chnübeli Aber ich finde in passend, den ich möchte mich auch wieder öfters sportlich betätigen!
Auch möchte ich das Plugin XML Google Maps wieder nutzen, hatte damit mal Probleme. Aber jetzt scheint es Einwandfrei zu funktionieren. Somit werde ich meine Joggingdaten wieder regelmässsig, zumindest ist es so geplannt, [...]
